jak to kiedys

teraz trenuje muay thai ale kiedys bralem sie za boks,kickboxing i krav mage.Jak dla mnie to najbardziej podoba mi sie muay thai ale krav maga pomogla mi wyjsc zaj*****ie z kilku sytulacji podczas walki, wiec uwazam ze dobrze jest umiec chociaz podstawy kilku sztuk.pozdrawiam.

Misiu -nie umiesz czytac? wiem ze jest wolnosc slowa i kazdy moze sie wypowiadac na dowolny temat i prawie w dowolnym stylu - ale mnie szlag trafia jak czytam takie wypociny(nie czepiam sie juz ortografii ).Chcesz - trenuj Karate Seitedo,JKD,Kick Boxing , nie chcesz, nie trenuj shotokanu... i po sprawie. Widziales chlopcze kiedys zawody, w [...]

Tez jak kiedys zaczynalem cwiczyc przy wyciskaniu francuzkim łamana odczuwalem bol w lokciu i zaprzestalem na pare miechow robienia tego cwiczenia po paru miehcach powrocilem i bol nie wystepowal a z tego co wiem to jest najbardziej kontuzjogenne cwiczenie na staw lokciowy

Wszędzie można ja też kiedyś biegałem na drodze o długości 200m ale mówiąc szczerze długo tak nie pobiegasz bo to strasznie monotonne.Jeśli już masz problem w trasą to co będzie jak spadnie śnieg;p

Ogranicz ilość treningów i biegania albo wejdź na bombę. Innej możliwości tutaj nie ma. Przechodziłem kiedyś przez podobny okres. W prawdzie nie pracowałem fizycznie ale na redukcji 1500kcal i treningi dzień w dzień, później praca , później cardio. Bez dmaa budziłem się jak wrak. To drogą do nikąd.

[...] stopniu ze wszystkich saa... tren natomiast wykazuje 3 razy silniejsze powinowactwo do receptorow androgennych (co wiadomo prowadzi do zwiekszonej syntezy bialka czyli anabolizmu etc.) oraz ,co wazne, uwrazliwia komorki miesniowe i satelitarne na dzialanie igf-1... jak widac jest to bardzo korzystne polaczenie ze wzgledu na synergizm dzialania...

kiedys przed wyjazdem do czech zapodalem 4tab org jelow capsow. qrwa przez cala droge nic nie zjadlem ,lalem co godzine i kable powychodzily mi na wierzch do tego poszlo sie ***ac 4kg i na koniec sie jeszcze orzygalem. to takie moje doswiadczenie z tym srodkiem. moja rada. nie proboj takiej dawki jak ja jednorazowo

Ok, dzieki za odpowiedz. Na razie raczej uloze jakis prosty FBW bo lubie i jestem poczatkujacy (troche ponad miesiac na silowni). Jak kiedys to przestanie dawac efekty to wezme sie za "powazne" HST z mierzeniem maksow i cala otoczka :) Jutro wkleje tez moze FBW do oceny czy nie ma jakis tragicznych bledow :)

Nie mowilem, ze chce to brac. Jestem cekawy dzialania tych specyfikow i trafilem na nie na rynku po dobrej cenie. jezeli sie wogole zdecyduje, chce sie jak najwiecej o tym dowiedziec dlatego odswiezylem profil na sfd. mam za soba delikatny cykl metanabolem z ok 60 tabsow plus dobra dieta i dalo mi to wtedy jakies 9kg. stosowalem tez ''cykl [...]

Może ktoś lubi specyfiki z dodatkami, ja nadal żyje, mam jeszcze kilka kapsów, kolejna sprawa że mogła być feralna jakaś partia tylko :-) Revex też ma dobry skład http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Lipo miałem kiedyś zwykłe nie blacka, jak black to wersja usa ale to też pod koniec redukcji.

Plusa już kiedyś miałem ale to jak dopiero co wchodził na rynek tak żeby sprawdzić co to i jako tako smak był, no nic to teraz pewnie wezmę Dymatize, będę miał na przyszłość porównanie.

Ja tam osobiscie nie przepadam za stołowkami bo po 1 np przerwa objadowa jest o 15 a ja musze zjesc okolo 12 i co wtedy?:> albo jak wytlumaczyc jej ze oddaje zupe bo to gow... i ze o tej poze potrzebuje wiecej bialka niz weglowodanow a ona dzis mi dala ryz.... ew ze potrzebuje wiecej miesa a nie ziemniakow i ze zamiast kompotu chce wode [...]

Dzięki Kosak za tą dietke od niej straciłem troche smaru(kiedyś byłem troche napakowany w innym sęsie)trenuje ile wlezie tylko przydał by sie jakiś rozkład przygotować i więcej treningów SW tylko 2 razyw tygodniu tylko z rozciąganiem nie bardzo ale z tym jakoś dojde. Respekt&Peace for all _______________________________ Bądzcie wytrwali w tym [...]

Jak chcesz mieć syna to bezpieczniej będzie adoptować Ktoś juz kiedys pisal o tym na forum, chyba Marek C. że niby tak jest ale nikt nie wie dlaczego tak jest... Bardziej przejmowałbym się tym czy urodzi się zdrowe na Twoim miejscu... Zmieniony przez - Darek2961 w dniu 2008-09-18 17:28:42

macieja to mało widziałeś, był kiedyś temat w dziale ze zdjęciami nie wyprodukowali dużo, ale jak ktoś chce to dostanie

Kiedyś było inne pojęcie nt. treningu i odżywiania. Arni przecież też jadł zupełnie inaczej. Pił wodę z miodem i cytryną, a miód jak wiadomo otłuszcza ze względu na fruktozę /ta, powiedzmy to temu 'grubasowi' ^/. Nauka idzie do przodu i nasuwa mi się tylko jedna myśl - wiele jest dróg do sukcesu pozdr. //odnośnie aero Po siłowym do 30 min i w [...]

[...] wiec chwale Dieta zadzialala. Jakbys jadl plus 1000kcal wiecej niz potrzebujesz i to z hvjowego zarcia to zalaloby cie woda i tluszczem nawet na propie czy na sucho hehe, jakbys jadl na poziomie plus 200-500kcal dobrego jedzenia to pojdzie dobry miesien, malo tluszczu i wody. Nawet prop solo go zalewa, gen taki, dieta dograna. Tak ze myslenie [...]

nie ma nic co dziala na same stawy... jak chcecie to pogadajcie z kanarem, zreszta byla kiedys tu dyskusja na ten temat... wszystko dziala na "przestrzen" okolostawowa...

No ja tez biegam;) Ale jakos lekko mi to przychodzi nie potrzebuje zadnych dopalaczy:D Kiedys jak mialem pierwszy cykl kreatynowy i biegalem na w-f na dystans ok.2km(zawsze bylem cienki w biegach) bylem 3 na 30 osob a normalnie bylem w polowie stawki. Byc moze to zasluga kreatyny. A jezeli mowic o jakis pobudzajacych srodkach to chyba kofeina, [...]

[...] preparatów pomógł by mi. Najgorsze jest to, że na w-fie zaczynamy biegać na długie dystanse na ocenę ( ostatnio na 3 km. ale ja nawet nie podjąłem próby :P ) i potrzebuje jak najszybciej osiągnąć formę. Od jutra zaczynam biegać codziennie na dystans 3,5 km. Oczywiście od razu tego nie przebiegnę, ale mam nadzieję, że systematyczna praca da [...]